Климактерический остеопороз симптомы

Лечение, лекарства от остеопороза при климаксе, профилактика

Климакс – это крайне непростой период в жизни каждой женщины. На этом жизненном этапе прекращается выработка женских гормонов, вследствие чего происходит перестройка всего организма. Многие органы и системы с трудом воспринимают такие изменения, что становится причиной появления ряда неприятных симптомов и даже серьезных проблем со здоровьем. Так снижение количества эстрогенов в крови, характерное для климакса, может привести к снижению плотности костей в позвоночнике и всем теле. В результате этого и развивается остеопороз при климаксе, лечение которого мы обсудим. Также вы узнаете, возможна ли профилактика данного недуга, и рассмотрим, какие лекарства обычно применяются при его коррекции.

Остеопороз в менопаузальном периоде характеризуется докторами, как системный недуг скелета, имеющий многофакторную природу. Такое патологическое состояние возникает у представительниц прекрасного пола на этапе постменопаузы, и его вызывает влияние половых гормонов эстрогенов – их дефицит в женском организме.

При данном недуге наблюдается постепенное снижение костной массы и нарушение нормальной плотности и качества костных тканей, что чревато снижением прочности кости и повышением вероятности переломов. Основная опасность остеопороза состоит в деформации суставов и костей. Кроме того данный недуг может провоцировать частые и серьезные переломы, которые с трудом срастаются либо срастаются неправильно.

Лечение остеопороза при климаксе

Терапия остеопороза при климаксе направлена в первую очередь на увеличение минеральной плотности костных тканей и на прекращение ее потери. Доктора пытаются нормализовать или улучшить качества кости, кроме того лечение позволяет несколько изменить качество жизни больных в лучшую сторону – устранить боли и нормализовать физическую активность.

Терапия остеопороза в климактерический период подразумевает использование ряда немедикаментозных способов лечения. Пациенткам с таким диагнозом необходимо в обязательном порядке отказаться от вредных привычек, выполнять рекомендованные доктором упражнения, в ряде случаев необходимо ношение специальных протекторов бедра либо корсетов. Остеопороз требует ведения довольно активного и здорового образа жизни, но физические нагрузки должны быть умеренными. Больным необходимо избегать любых резких движений, им нельзя поднимать тяжести и падать.

В рационе пациенток с остеопорозом должно находиться достаточное количество кальция. Им необходимо есть молочные продукты, рыбу (особенно сардины в масле) и прочие морепродукты. На пользу пойдут бобовые и фитоэстрогены, к примеру, льняное семя и пр. Для замедления процессов потери костной ткани стоит отказаться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять алкоголем и кофе.

Лекарства для лечения остеопороза при климаксе

Коррекция и профилактика остеопороза в обязательном порядке подразумевает прием кальция и витамина D. Пациенткам обычно выписывают 1000мг кальция и 600-800МЕ витамина D в сутки.

Кроме того осуществляется патогенетическая терапия. Она включает в себя использование препаратов, замедляющих костную резорбцию (размягчение костных тканей). Такие медикаменты представлены бисфосфонатами, кальцитонином, эстрогенами и селективными модуляторами ЭР. Из бисфосфонатов предпочтение отдают Золедронату, Ризендронату, Ибандронату, Нериндронату и пр.

Также лечение остеопороза при климаксе подразумевает использование лекарств, способных усиливать костеобразование. С этой целью могут применяться фториды, анаболические стероиды, паратиреоидный гормон, а также андрогены и СТГ.

В ряде случаев пациенткам выписывают лекарства, которые одновременно усиливают костеобразование и снижают костную резорбцию, — стронция ранелат.

Препараты при остеопорозе и их дозировка подбираются исключительно лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Профилактика остеопороза при климаксе, лекарства

Профилактика остеопороза у женщин играет крайне важную роль для сохранения активности и здоровья. Заботиться о нормальном состоянии своей костной системы нужно еще с раннего возраста, когда кости способны накапливать значительное количество минеральных веществ. Если в юности отказаться от вредных привычек и злоупотребления кофе, а также получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ вместе с пищей, вероятность развития остеопороза можно существенно снизить.

Для насыщения организма всеми нужными питательными частицами (а особенно кальцием, витамином D ,фосфором и магнием) необходимо сделать рацион разнообразным и сбалансированным, включить в него различные кисломолочные продукты, желток яиц, зелень, пророщенные злаки, рыбу (особенно морскую) и пр. Также рекомендуется есть поменьше соли.

При скудности рациона стоит дополнительно принимать поливитаминные препараты и средства с солями кальция в легкоусвояемой форме (лактат, глюконат и пр.).

Также профилактика остеопороза подразумевает достаточную физическую активность, прием солнечных ванн и систематическое посещение врача для профилактических осмотров.

На этапе менопаузы нужно озаботиться подбором подходящих лекарств с эстрогенами. Также в это время можно, не дожидаясь проблем с костями, обсудить с врачом целесообразность применения бисфосфонатов. Для профилактики их стоит принимать раз в месяц.

Остеопороз при климаксе — народное лечение

Остеопороз менопаузальный поддается лекарствам народной медицины. Их стоит применять в дополнение к основному лечению после согласования с врачом. Так вы можете соединить равные доли петрушки и укропа. Измельчите хорошенько подготовленную зелень. Двести грамм полученного сырья заварите полулитром горячей воды (температурой примерно в семьдесят градусов). Настаивайте лекарство укутанным в течение трех часов, после процедите. Пейте готовый напиток по триста миллилитров в день, разделив это количество на несколько приемов.

Еще знахари советуют соединить столовую ложечку сон-травы с таким же количеством ясменника и парой столовых ложек чернобыльника. Заварите полученную смесь полулитром горячей воды (также температурой в 70С) и настаивайте в течение часа. Принимайте готовое лекарство по пятьдесят миллилитров за раз, выпивая весь объем настоя за день. Рекомендуемая продолжительность такой терапии – до полугода.

Использованные источники:www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Как лечить постменопаузальный остеопороз?

Если у женщины обнаружен постменопаузальный остеопороз, лечение нужно начинать без промедления. Этот недуг не представляет угрозы для жизни пациентки. Но если не принять неотложных мер, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до ограничения возможности передвигаться.

Остеопороз представляет собой заболевание, которое характеризуется уменьшением костной массы и нарушением структуры ткани, из которой она состоит. Болезнь приводит к ломкости и хрупкости костей. У многих женщин она начинает развиваться после менопаузы, наступившей естественным путем или вызванной операцией.

Причины возникновения заболевания

Согласно последнему мировому пересмотру классификации болезней, код по МКБ–10 этого недуга M81.0, что означает «Постменопаузный остеопороз». По частоте диагностирования остеопороз уступает только болезням сердца, легких и онкологии. Им болеет не менее трети населения планеты в возрасте старше пятидесяти лет.

Возникновение заболевания могут спровоцировать такие факторы:

  1. Уменьшение выработки женских половых гормонов, благодаря которым происходит обновление и восстановление костной ткани. Женские гормоны отвечают за удержание кальция, необходимого для придания костям достаточной прочности.
  2. Ведение малоподвижного образа жизни. Из-за этого ухудшается обмен веществ, снижается плотность костной ткани как реакция на отсутствие физических нагрузок. Аналогичный результат наблюдается у больных, которые долгое время были прикованы к постели.
  3. Нерациональное питание. Нередко женщины в большом количестве употребляют полуфабрикаты и консервы, в которых практически отсутствуют нужные для организма вещества, витамины, минералы и белки.
  4. Плохо продуманная диета, вызвавшая снижение веса. От этого давление на опорно-двигательный аппарат слабеет, в итоге костная ткань истончается, становится хрупкой и непрочной.
  5. Генетическая предрасположенность. В результате медицинских наблюдений установлено, что остеопороз передается по наследству. Им могут страдать несколько поколений родственников по женской линии.
  6. Продолжительное лечение болезней почек, сопровождающееся приемом глюкокортикоидов. Эти препараты вытесняют и подавляют деятельность женских половых гормонов.
  7. Преждевременное наступление менопаузы. После этого события начинается постепенное отторжение эндометрия — слоя клеток, образующих внутренний слой слизистой оболочки матки.
  8. Злоупотребление курением, алкоголем, крепким кофе и чаем. Эти напитки оказывают негативное влияние на обменные процессы в костной ткани.
  9. Переломы, которые случались ранее. Последствия могут проявиться через несколько десятков лет после травмы. Остеопороз является одним из осложнений переломов.
  10. Рождение 3 и более детей, длительный период лактации. Во время процессов беременности и кормления грудью из организма женщины активно удаляются фосфор и кальций.

В группу риска входят спортсменки, престарелые дамы и представительницы европеоидной расы.

Симптомы постменопаузального остеопороза

Это заболевание не характеризуется ярко выраженным проявлением и скоростью развития. Недуг прогрессирует постепенно, заявляя о себе все новыми скудными и едва заметными симптомами.

О появлении постменопаузного остеопороза могут свидетельствовать такие признаки:

  1. Постоянная ноющая боль в позвоночнике. Она концентрируется в районе поясницы, усиливаясь после продолжительных физических нагрузок, поднятия тяжестей, прогулок и пробежек.
  2. Неприятная тяжесть в спине в районе лопаток. Постепенно этот синдром усиливается, распространяясь на весь позвоночник, включая поясничный отдел. Со временем тяжесть распространяется на верхние и нижние конечности.
  3. Искривление позвоночника, приводящее к нарушению осанки. Сокращение высоты позвонков и сжимание костей приводит к уменьшению роста. В особо тяжелых случаях этот показатель может составлять 2–3 см в год.
  4. Переломы лодыжек, берцовых и лучевых костей, компрессионные переломы позвоночника. Подобная патология возникает при падении, нагрузке или поднятии тяжестей.

Иногда переломы происходят без какого-либо механического воздействия извне. Это свидетельство того, что костная ткань опорно-двигательного аппарата дошла до состояния крайнего истощения.

Диагностика постменопаузального остеопороза

Поскольку первичные симптомы остеопороза свойственны многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, то для постановки точного диагноза необходима комплексная диагностика. Без этого невозможно назначить действенный курс лечения.

Обследование больного проводится в условиях клиники следующими методами:

  1. Первичный осмотр у специалиста. С помощью ряда наводящих вопросов врач выясняет возможную причину заболевания, его симптомы и продолжительность. Телесный осмотр позволяет выявить степень патологии опорно-двигательного аппарата визуально.
  2. Проведение костной денситометрии. Этот метод позволяет определить минеральную плотность костной ткани. По полученным показателям выясняется наличие и степень заболевания.
  3. Ультразвуковая денситометрия. Это эффективный способ диагностики остеопороза, основанный на показаниях прибора, которые отличаются достаточной точностью.
  4. Анализ крови на наличие кальция и кальцитонина. Результаты дают представление об объеме полезных веществ, которые вымываются из костной ткани.
  5. Анализ мочи, по результатам которого определяется процент гидроксипролина, коллагена I типа и сывороточного остеокальцина.

Рентгенография помогает получить картину болезни только в тех случаях, когда потеря костной массы составляет более трети от первоначальной.

Помимо выявления самого остеопороза, пациентке назначается прохождение дифференциальной диагностики. Она необходима для того, чтобы определить причины возникновения заболевания и факторы, которые могут помешать его эффективному лечению. После прохождения консультаций у профильных специалистов женщине назначается курс медикаментов, даются рекомендации по диете и ЛФК.

Лечение постменопаузального остеопороза

Основными целями лечения заболевания являются блокада процессов резорбции костной ткани и активация процессов ремоделирования (формирования) кости.

Чтобы достичь успешного результата, больная должна выполнить такие условия:

  • по мере возможности избавиться от сопутствующих болезней;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать рацион, сделав его разнообразным и калорийным;
  • вести активный образ жизни, избегая длительного пребывания в неподвижном положении;
  • избегать сильных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, тряски, ударов и падений.

Пациентка должна выполнять все рекомендации специалистов. Самолечение противопоказано.

Основой лечения постменопаузального остеопороза является системная заместительная гормональная терапия.

В зависимости от возраста, степени поражения костной ткани и особенностей организма пациентке назначаются такие препараты:

  • Кальцитонин внутримышечно или подкожно на протяжении 2–3 месяцев;
  • Этидроновая кислота в форме инъекций двухнедельными курсами на протяжении 3 месяцев;
  • Кальция карбонат в любой форме, принимаемый на протяжении всей жизни;
  • Тамоксифен в форме таблеток на протяжении 4–5 лет.

Эти препараты укрепляют скелет, снижая риск переломов. Лекарства практически не имеют побочных эффектов, оказывая эстрогеноподобное действие костную ткань.

В ходе лечения больной нужно придерживаться строгой диеты. В рационе должны постоянно присутствовать продукты, содержащие магний, кальций и минералы. Хороший восстановительный эффект дают студень, творог, морская рыба и злаки. От кофе лучше отказаться, так как этот напиток выводит из организма кальций.

Для снижения риска переломов при физических нагрузках больной рекомендуется ношение ортопедического поддерживающего корсета. Его нужно использовать в повседневной жизни и при выполнении гимнастических упражнений. Целью курса лечебной физкультуры является создание мышечной массы на спине и конечностях. Это поможет снизить давление на кости и избежать переломов. Нагрузка подбирается для каждой пациентки индивидуально.

Использованные источники:ortocure.ru

Все об остеопорозе у женщин при менопаузе

Многие обращаются к врачу, когда разрушение внутренней структуры костей начинает причинять им серьёзные проблемы, мешает плодотворно жить и трудиться. В первую очередь это заболевание грозит прекрасному полу в климактерическом возрасте. При данном заболевании случившийся перелом шейки бедра, щиколотки или лучезапястной кости грозит долго не зарастать, или может быть большой процент вероятности оказаться в инвалидной коляске до конца дней. В случае перелома позвоночника и подавно мы рискуем стать прикованными к постели. И поэтому, профилактика остеопороза при климаксе крайне важна для вас, милые дамы!

Что же это за болезнь?

Это заболевание опорно-двигательной системы, при котором костные ткани скелета истончаются и становятся хрупкими. Кости состоят из внешнего плотного слоя и внутреннего пористого. При наступлении менопаузы женские гормоны перестают вырабатываться, а в их функции входит помощь в восстановлении костных тканей. Структура костей изменяется, плотные ткани истончаются, а пористые становятся ещё более рыхлыми.

Причины остеопороза у женщин

В молодом организме до 30-летнего возраста масса костной ткани постоянно растёт, скелет укрепляется. С 30 до 50 лет она находится примерно на одном уровне, то есть восстановление минеральных веществ в костях компенсирует вымывание кальция и других веществ.

Но после 50 лет, с началом климактерического периода, гормональный уровень меняется, и происходит сбой в фосфорно-кальциевом обмене организма. Кости постепенно теряют плотность, становятся пористыми. За первый год с наступления климакса масса костной ткани падает до 10%! В последующие годы жизни теряется по 2-5% кальция в год. Появляется необходимость восполнять потерю минералов, чтобы вести активный образ жизни до конца дней.

Существуют и другие причины этого заболевания у женщин, и разрушение костного состава может начаться задолго до менопаузы. Группы риска остеопороза:

  • Принятие противоопухолевых препаратов, лучевая терапия, лечение от сахарного диабета, некоторых групп антибиотиков. Многие из вышеперечисленных причин наносят вред вашим костям, способствуют их истончению.
  • Недостаток движения, физической нагрузки отражается на общем состоянии здоровья и на обмене веществ.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, и, как следствие — нарушение обмена веществ.
  • Курение, злоупотребление алкоголем, кофе в непомерных количествах, наркомания.
  • Операция по удалению женских органов, что ведёт к сбоям гормонов.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Ревматоидный фактор.
  • Много беременностей и родов, долгое кормление грудью, что также приводит к недостатку минералов в костной структуре женщины.

Как не опоздать с диагностикой остеопороза?

Этот недуг долгое время скрыт от нас, и в начале заболевания нет видимых симптомов. Потеря кальция происходит незаметно, но, когда недостаток строительного материала в скелете достигает критического уровня, болезнь начинает проявляться.

На ранних сроках болезни остеопороз может маскироваться под заболевания суставов, и без специальных тестов распознать его нельзя. Но не стоит пугаться этого, потому что предупреждение разрушения костных тканей – это в современном мире возможно и практикуется.

Не нужно ждать, когда вы сломаете шейку бедра или лучевую кость, и во время проведения рентгена у вас обнаружат уже прогрессирующий остеопороз. Выявить начало истончения костяка, когда потеря кальция составляет всего 5% — это реально! В лечебном учреждении ваш доктор может назначить вам следующие методы определения вероятности болезни:

  1. биохимический анализ крови и мочи;
  2. ультразвуковая диагностика;
  3. специальными изотопами, которые вводят в кровь, и обследуют впоследствии на специальной аппаратуре;
  4. компьютерной томографией;
  5. различными генетическими исследованиями;
  6. рентгенологическая денситометрия, то есть определение массы костных тканей.

Ознакомимся с симптомами прогрессирующей болезни

Самый очевидный симптом — это частые переломы конечностей, далее, с возрастом, — снижение роста, сутулость, «вдовий горб», который образуется из-за мелких переломов позвонков, боли в костях. Больная не может спокойно спать в одном положении, испытывая боли и дискомфорт. Всё это приводит к затруднениям в движении, невозможности обслуживать себя, более того – к инвалидному креслу, и даже к преждевременной смерти.

Если у вас начали ломаться, расслаиваться ногти, крошиться зубы, сильно выпадают волосы, появился пародонтоз, мучают ночные судороги, — пора забить тревогу, не тянуть с обращением к доктору по этому поводу.

Лечение остеопороза

Уважаемые читательницы, мы не будем себя обманывать, что, как по волшебству, наши кости станут, как у 18-летних, но остановить разрушение скелета очень даже возможно! Существует две группы препаратов, восстанавливающих гормональный баланс в теле, что благотворно для усвоения минералов. Рассмотрим их:

  • анаболитические стероиды биофлавоноиды, которые стимулируют образование, восстановление костной структуры;
  • гормоны, являющиеся производными эстрогена и прогестерона. Это Атаракс, Грандаксин, Сигетин, Дерместрил (прекрасно действует, выпускается в виде пластырей, что очень удобно, применяется в начале менопаузы и на поздних сроках);
  • гомеопатические формы препаратов и фитопрепараты. Это известные всем Климаксан, Ременс, Климактоплан, Климадинон, Иноклим, Ци-клим и другие;
  • нужно не упустить и важные для вас препараты кальция. Выраженным эффектом отличаются такие средства, как Миакальцик (Швейцария), Кальций Д3 Никомед (Норвегия), Натекаль (Италия), Кальцемин, который предназначен для регулирования фосфорно-кальциевого обмена. Специалисты советуют запивать эти лекарства молоком, чтобы кальций лучше усваивался. Также все знают Глюконат кальция;
  • народные методы восполнения минералов в костяке — мел и скорлупа куриных яиц. Яичная скорлупа на 90% состоит из кальция. Для употребления внутрь её необходимо тщательно вымыть, освободить от внутренней плёнки, высушить в тёмном месте, чтобы лучи солнца не попадали на неё, поместить на 10 минут в духовку. Затем измельчить в кофемолке и растолочь в ступке до порошкообразного состояния. Перед применением порошок надо смешать с соком лимона, и нужно добавить 1 каплю витамина Д, который продаётся в аптеке. Принимать по 10-15 дней от 1,5 до 3 г в день с перерывами между курсами по 3 месяца;

  • существует также прекрасный метод борьбы с этим заболеванием – магнитно-резонансная терапия. Эта физиопроцедура стимулирует естественную регенерацию костей даже при сильном их истончении, не имеет побочных эффектов и облегчает боли. Исследования показали, что в течение 10 – 12 месяцев после магнитотерапии происходит восстановление 4 -10% объёма костной ткани! Многие больные после курса этой процедуры чувствуют себя гораздо лучше;
  • разработаны аппараты, которые можно использовать для лечения костных тканей и суставов в домашних условиях. Это различные модификации Алмагов, доступные в цене и далеко не дефицитные.

Не забывайте, дорогие женщины, что ни в коем случае не нужно заниматься самолечением! Найдите хорошего специалиста, который поможет вам в выборе препаратов и будет контролировать процесс лечения.

Профилактика остеопороза при менопаузе

Женщины в странах Европы и США стараются заранее позаботиться о том, чтобы наступление менопаузы не сделало их немощными старушками. Они, начиная с 35 – 40 лет регулярно принимают гормональные препараты, витамины, занимаются своим телом, и к пожилому возрасту они выглядят намного моложе наших дорогих соотечественниц.

  • Не стоит дожидаться, пока вы заболеете! Начиная с 40 лет, регулярно принимайте препараты кальция с витамином D. Не забывайте, что, прежде чем начать лечение, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. У многих лекарств, витаминов и даже трав есть противопоказания в их применении.
  • Пополните свой рацион питания кисломолочными продуктами, жирными видами рыбы, овощами, фруктами. Прекрасным источником кальция являются такие продукты, как натуральный йогурт, твёрдые сорта сыра, молоко, творог, соя, яблоки, орехи, курага, капуста, подсолнечные и тыквенные семечки.
  • Пользуйтесь фторированной солью в небольших количествах, так как фтор нужен для нормального усвоения кальция.

  • Откажитесь от вредной пищи: солений, маринадов, копчения, сократите количество жирных, жареных блюд.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, так как на солнце в нашем организме производится витамин D. Вот почему в летнее время, когда много света, и мы больше находимся на природе, многие заболевания костей утихают, подвижность возрастает.
  • Занимайтесь физкультурой, посильным трудом, плаванием, которое входит в систему лечения остеопороза. Не зря говорят, что движение – жизнь!
  • Старайтесь побороть вредные привычки — переедание, принятие алкоголя, курение, злоупотребление кофе и энергетиков, не говоря уже про наркотики.
  • Поставьте себе цель снизить вес, чтобы меньше была нагрузка тела на скелет. Чем меньше мы весим, тем меньше будет боли от развивающегося остеопороза.
  • Не поднимайте слишком большие тяжести. Помните, что вы – женщина, а не грузчик!
  • Пейте воду в количестве до 2 л в день, это важно. Не имеются в виду сладкие газированные напитки, которые также способствуют вымыванию важных для вас минералов. Даже чай выводит кальций!
  • Поменьше употребляйте красное мясо: и его опасно много есть для здоровья ваших костей.

Изучив все эти факты, мы видим, что остеопороз у женщин при менопаузе не является смертельным приговором. Главное, что требуется — вовремя обратиться в больницу и соблюдать все рекомендации врачей. И пусть вас не пугает это страшное заболевание, ведь полученные вовремя знания помогут вам бороться с ним. Ну а если вы здоровы, то сейчас вы знаете, что нужно делать, чтобы сохранить кости крепкими.

Интересное видео по этой теме:

Использованные источники:vklimakse.ru

Остеопороз при климаксе

Причиной частых переломов костей у женщин после 45-ти лет является постменопаузальный остеопороз. Патология характеризуется разрушением и снижением плотности костной ткани, деформацией суставных соединений на фоне изменений гормонального фона. По статистике, заболевание встречается чаще, чем онкология и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Климакс и остеопороз: в чем связь?

Представительницы прекрасного пола страдают от истончения костей в 3―5 раз чаще мужчин. Болезнь диагностируется у 30% женщин старше 50-ти лет.

Плотность костной ткани меняется в течение жизни в зависимости от уровня гормонов в крови, особенностей питания и физических нагрузок. В 25―30 лет кости женского организма наиболее прочные. После 40-ка лет начинается постепенное старение костной ткани. Процесс прогрессирует при снижении уровня эстрогена и тестостерона во время и после климакса. Наблюдается снижение массы, плотности и строения костной ткани, что приводит к частым переломам, порой в результате легкого ушиба.

Связь остеопороза и климакса состоит в том, что именно гормональный фон регулирует такие важные обменные процессы в организме как усвоение кальция, белка и микроэлементов. Во время менопаузы уровень эстрогенов снижается, из-за чего повышается синтез остеобластов ― частиц, разрушительно действующих на костную ткань. Процесс развивается постепенно и достигает тяжелой формы, спустя 10―15 лет после начала климактерического периода. Потому остеопороз, развившийся из-за недостатка гормонов, называется постменопаузальный.

Что способствует развитию болезни?

Непреодолимые причины

Под воздействием ряда факторов патология усугубляется. Преодолеть остеопороз сложно, если он развился по причине:

  • отягощенной наследственности;
  • возрастных изменений;
  • раннего климакса;
  • бесплодия на фоне нарушенной овуляции;
  • удаления яичников.

Вернуться к оглавлению

Преодолимые факторы

Выделяются причины, усугубляющие постменопаузный остеопороз, которые можно устранить. К ним относят:

  • Неправильное питание. Дефицит в организме кальция и витамина D делает кости хрупкими, даже если эстрогены в норме.
  • Лишний вес. Увеличение массы тела оказывает сильное давление на все кости. Патология может быть следствием дисбаланса гормонов или злоупотребления углеводами и жирами.
  • Заболевания ЖКТ. Нарушенное пищеварение не позволяет необходимым витаминам и микроэлементам усваиваться, кости не получают необходимого питания.
  • Курение и употребление алкоголя. Вредные привычки способствуют быстрому поражению костной ткани и препятствуют ее укреплению с помощью пищевых добавок.
  • Заболевания эндокринной системы. Патологии щитовидной железы негативно сказываются на обмене минералов и здоровье костей.
  • Применение глюкокортикостероидов. Длительное использование подобных средств тормозит регенерацию костной ткани, негативно сказывается на состоянии кишечника, из-за чего организм не усваивает необходимые для костей полезные вещества.

В женском организме эстроген защищает кости от переломов, а тестостерон укрепляет скелет.

Как проявляется болезнь?

Климактерический остеопороз считается «молчаливой» патологией. Симптоматику сложно проследить, а потому предотвратить начавшееся поражение костей проблематично. Главные признаки остеопороза при климаксе, указывающие на нарушения, это переломы. После нарушения целостности костей появляются следующие симптомы:

  • боль в крестцовом сочленении;
  • слабость;
  • болевые ощущения в области поясницы;
  • повышенная утомляемость.

Пациентки жалуются на необходимость лечь и отдохнуть в течение дня. Частым спутником заболевания являются переломы лодыжек, позвонков грудного и поясничного отдела, проксимальной части бедренной кости. Боль в спине, тазовых и берцовых костях принимает постоянный характер. Постепенно происходит деформация позвоночника и нарушение осанки. Если ввиду этого рост стал меньше на 2―4 см, нужно незамедлительно начать лечение, которое позволит избежать тяжелых осложнений.

Разновидности заболевания

Остеопороз делят на следующие виды:

  • Первичный. Развивается в силу естественного старения организма.
  • Вторичный. Является осложнением другой болезни. В эту группу относят остеопороз при климаксе.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

В рамках лечения остеопороза при климаксе пациентке рекомендуется обогатить рацион молочными продуктами, рыбой, бобовыми. Следует отказаться от курения и алкоголя, избегать резких движений и подъема тяжестей. Для укрепления костей и предупреждения переломов назначают лекарства с эстрогеном. Препараты от остеопороза при климаксе следует принимать не менее 3―5-ти лет, прежде чем проявится результат: снижение частоты переломов и улучшение качества жизни.

Своевременно назначенная терапия является очень эффективной профилактикой остеопороза.

Врач после подтверждения диагноза назначает лекарственные средства разнонаправленного действия:

  • селективные модуляторы и бисфосфонаты для замедления поражения костей;
  • фториды, андрогены для усиленного образования костной ткани;
  • комплексные препараты с общеукрепляющим эффектом.

Первичную профилактику остеопороза рекомендуется начинать с 35-летнего возраста.

Как предупредить?

Первичные методы

Начальная профилактика остеопороза при менопаузе начинает задолго до климакса и подразумевает:

  • обогащение рациона кальцием;
  • отказ от курения и алкогольных напитков;
  • физические нагрузки для поддержания тонуса мышц.

Вернуться к оглавлению

Поздняя профилактика остеопороза у женщин при климаксе

Если кости начали разрушаться, полностью избежать остеопороза не удастся. Но состояние скелета можно поддержать с помощью гормональных, гомеопатических препаратов и бисфосфонатов, которые можно принимать по назначению врача. Обязательно женщине прописываются препараты кальция. В то же время следует продолжать применение методов первичной профилактики.

Использованные источники:etosustav.ru

Профилактика остеопороза во время менопаузы

Изменения состава гормонов, вызвавшие угасание и прекращение репродуктивной функции, касаются буквально всех органов и систем. Не является исключением и костная.

Она ослабевает, что приводит к последствиям в виде затрудненности движений, травмам. А ведь их можно избежать. Профилактика остеопороза при климаксе сведет многие угрозы к минимуму, если заняться ею вовремя.

Читайте в этой статье

О заболевании и механизме его появления в климактерическом периоде

Крепость костям дают минералы, первый из которых кальций. Его поступление и удержание в тканях зависят от правильности обменных процессов, управляемых в значительной степени гормонами. Половое созревание у девочек означает не только развитие детородной системы. В этом временном промежутке активно растут кости.

По мере взросления у молодых женщин стабильный, хотя и циклически меняющийся состав гормонов поддерживает крепость ткани. Ведь некоторые клетки костей имеют эстрогеновые рецепторы. Этот набор веществ обеспечивает возможность воспринимать и сохранять кальций.

Остеопороз диагностируется на позднем этапе менопаузы. Но процесс утраты кальция и ослабления структуры костей существует с начальной фазы. Это подтверждает и медстатистика, отмечающая большинство их повреждений у женщин от 45 лет и взрослее.

Снижение активности яичников является основной причиной развития остеопороза костей у женщин в период менопаузы

О конкретных поводах возникновения проблемы

Главный виновник ослабления костной ткани уже назван – падение объема эстрогенов. Но некоторые женщины переносят недуг тяжелее и находят его раньше своих сверстниц. Иногда они сами приближают его, усугубляют проявления.

В других случаях есть не зависящие от человека объективные обстоятельства. Иные причины остеопороза у женщин при менопаузе:

  • Разбалансированное питание. Прежде всего это недостаток продуктов, несущих кальций и витамин D, без которого невозможно его восприятие тканями. Этот минерал и делает кости крепкими, а его дефицит даже в юном возрасте, когда нет проблемы с половыми гормонами, способен сформировать их неправильно. Витамин D образуется в человеческой коже, благодаря влиянию ультрафиолетовых лучей. Другой аспект провоцирующего остеопороз питания – чрезмерное количество жиров и углеводов. Оно несет лишний вес, то есть создает чрезмерное давление на кости;
  • Неполадки с пищеварением. Неспособность кишечника при хронических недомоганиях усваивать полезные элементы означает невозможность получения костной тканью обязательного для прочности кальция;
  • Ревматоидный артрит в прошлом или настоящем. Это недуг сам по себе лишает кости нужных веществ, нездоровые суставы также создают на них усиленную нагрузку;
  • Заболевания щитовидной железы. Она участвует в регуляции минерального обмена во всем организме, в том числе, костной ткани. Проблемы, которые вызываются сбоем работы железы, не на пользу прочности скелета;
  • Наследственность. Хрупкость костей у бабушки и матери повышают опасность возникновения той же проблемы у внучки и дочери вдвое. Это должно убедить женщину в том, что ей профилактика остеопороза особенно необходима при климаксе;
  • Табак и спиртное. Оба вредных пристрастия ударяют по костной ткани, делая ее разрушение более скорым и препятствуя усвоению кальция в кишечнике;
  • Вынужденный долговременный прием глюкокортикоидов. Эти гормоны, в отличие от половых, мешают восстановительным процессам в костях, а также угнетают функции кишечника, мешая всасыванию его стенками кальция и внедрение минерального компонента в кровь.

Как вычислить остеопороз?

Осознание наступления болезни затрудняется тем, что признаки остеопороза при климаксе в его начале стерты. Выявить проблему способна профессиональная диагностика, в частности, денситометрия. Этот способ измерит плотность структуры костей, которая в норме имеет определенные значения.

У некоторых женщин могут наблюдаться:

  • Слабые ощущения напряженности и боли в позвоночнике, конечностях, дискомфорт даже в покое;
  • Невозможность прежнего уровня двигательной активности, быстрое утомление;
  • Дискомфорт при долгом нахождении в одном положении, даже если оно лежачее.

Со временем остеопороз при климаксе симптомы усиливает и добавляет к перечисленным новые:

  • Хроническая тянущая боль в позвоночнике;
  • Нарушения осанки, вплоть до появления горба или, как минимум, искривления позвоночного столба;
  • Повреждения костей в обстоятельствах, которые прежде к серьезным травмам не приводили. Некоторые ломают руки или ноги не единожды. Самыми слабыми частями костной системы делаются запястья, ключицы, шейка бедра, крестец, ребра, грудина, области таза и плеч;
  • Медленное срастание тканей. Например, перелом бедренной шейки в климактерическом возрасте треть женщин усаживает в инвалидную коляску. Иногда сращение костей без операции не получается.

Рекомендуем прочитать статью о выпадении волос при климаксе. Вы узнаете о причине проблем с локонами, взаимосвязи менопаузы и роста волос, способах восстановления густоты шевелюры.

Как бороться с заболеванием?

Учитывая многочисленные несчастья из-за уменьшения прочности костей, важнейшим аспектом жизни женщин становится профилактика остеопороза при менопаузе. Все действия имеют свою очередь, делятся на первичные и вторичные.

При приближении этого возрастного отрезка, которое отсчитывают от 35 лет, важно:

  • Обеспечить достаточное поступление в костную ткань кальция с пищей и снизить объем белка. Нужный минеральный компонент имеется в молочных продуктах, миндале, лесных орехах, семечках кунжута, сардинах, кресс-салате. Стоит отказаться от кофе, который мешает его усвоению. Рациональное питание без переедания и голодовок важно для подержания оптимального веса. Лишний жир не способствует сохранению костей от повреждений;
  • Поддерживать в тонусе мышцы. Для этого нужны занятия спортом, но умеренные, без резких движений, риска упасть. Мышечный каркас поможет поддержать кости, он же способствует улучшению обмена веществ, то есть и всасыванию кальция;
  • Отказаться от курения и алкоголя, способных нейтрализовать все прочие усилия по сохранению плотности костей;
  • Принимать препараты с кальцием в количестве 900-1000 мг в сутки, а также 2,5 мкг витамина D.

Остеопороз можно отдалить, снизить его признаки, используя лекарственные травы. Воздействие составов на их основе состоит в нормализации работы половых желез, стабилизации гормонального фона.

Уменьшению вымывания кальция из костей помогают чаи из крапивы или шиповника. Чайную ложку одного из растений в сушеном виде заваривают 150 мл кипятка, настаивают 5 минут и пьют раз в день. Есть и более сложные рецепты:

  • Равные доли чернобыльника, сон-травы и ясменника пахучего смешивают. Взяв 2 ст.л. состава, заливают 500 мл горячей воды, настаивают 2 часа. Пить необходимо по половине стакана за день в несколько раз. Средство замедляет разрушение костной ткани и снимает болезненность при движении;
  • По 1 ст.л. дурнишника зобовидного и шишек ольхи, перемешав, заваривают 500 мл кипятка. Настаивают 30 минут, пить нужно по четверти стакана 3 раза в день после еды. Этот рецепт будет особенно полезен при сложностях со щитовидной железой.

Вторичная профилактика

Профилактика остеопороза при позднем климаксе должна быть серьезнее, хотя первичные меры не утрачивают актуальности. Необходимо не просто поддерживать плотную структуру костей, но постараться замедлить их неизбежное ослабление.

Для этого нужен комплекс медикаментозных средств и условий, которые определяются специалистом:

  • Прием препаратовс синтетическими гормонами, обеспечивающих замещение исчезающих эстрогена и прогестерона. Это могут быть Дивина, Климонорм, Прогинова, Премарин, Эстриол. Помимо препятствования разрушению костной ткани, они снимают нервозность, устраняют бессонницу, головокружения, то есть убирают возможности падения и получения травмы. При запрете принимать эти средства из-за противопоказаний используют фитоэстрогены Климадинон, Ременс, Ци-Клим, Климаксан;
  • Прием биофосфонатов. Препараты активно стимулируют восстановительные процессы в клетках костей, уравновешивают минеральный обмен, подавляют работу веществ, повреждающих структуру тканей. Часть средств имеют обезболивающие свойства. Биофосфонаты делят на две группы: содержащие азот (Золендронат, Клодрон, Бонефос, Бондронат) и обходящиеся без него (Тилудронат, Ксидифон, Плеостат). Но последние средства применяют преимущественно при тяжелых патологиях, опухолях. Все биофосфонаты хорошо восстанавливают костную ткань, но плохо влияют на пищеварение, имеют много побочных проявлений. Поэтому выбор их, дозировка назначаются только врачом;
  • Применение витаминных наборов с кальцием Натекаль, Витрум Кальций, Кальций D3 Никомед, Кальцинова. Это комплексные средства, имеющие в составе и витамин D, другие полезные элементы. Есть и более сильные лекарства, способные пополнить организм кальцием: Бонвива, Остеогенон, Аквадетрим.

Остеопороз у женщин в менопаузе неизбежен. Но не стоит себя обрекать на инвалидное кресло. Действия по предупреждению недуга способны снизить гормонодефицитное влияние на организм настолько, что зрелый возраст будет восприниматься, как еще одна молодость.

Использованные источники:promesyachnye.ru

Похожие статьи