Остеопороз в молодом возрасте у женщин причины

Остеопороз у женщин в пожилом возрасте: лечение и профилактика

Дата публикации: 11 октября 2016 .

Врач-невролог
Кахнович В.И.

Остеопороз позвоночника относится к прогрессирующим системным заболеваниям, поражающим скелет человека, кости при этом теряют плотность, становятся рыхлыми. Часто это становится причиной различных переломов, деформации позвоночника.

Особенно актуальна проблема остеопороза позвоночника среди пожилых людей.

Проведенные эпидемиологические исследования четко доказывают, что среди женщин в возрастной группы 60-70 лет каждая третья страдает остеопорозом, после 70 лет — у 92,5% женщин и у 52% мужчин наблюдается четкая симптоматика этого заболевания.

В развитии остеопороза позвоночника основную роль играет несогласованность процессов формирования (минерализации) молодой костной ткани и разрушения (деструкции) старой. Организм либо не в состоянии формировать нужное количество новой ткани за определенный промежуток времени, либо процесс разрушения старой происходит быстрее необходимого. Оба этих процессов могут происходить одновременно. Поэтому очень важна профилактика остеопороза у женщин, особенно в пожилом возрасте.

Признаки остеопороза

Обязательно следует обратиться к врачу, если обнаружены:

  • признаки сильной утомляемости;
  • расслоение и хрупкость ногтей;
  • признаки судорог в ногах;
  • пародонтоз;
  • признаки боли в пояснице или костях;
  • избыточный зубной налет;
  • признаки раннего поседения;
  • учащенное серцебиение;
  • искривление позвоночника;
  • переломы костей.

Выявлены определенные факторы, предрасполагающие к развитию остеопороза:

  • женский пол, доказано, что женщины, особенно белой или азиатской расы, невысокого роста, худощавого телосложения больше подвергаются риску развития остеопороза позвоночника, чем мужчины;
  • возраст, чем старше человек, тем выше вероятность развития болезни, у женщин в постменопаузальный период снижается количество эстрогенов в организме, что приводит к повышению вероятности переломов, деформации костей;
  • генетическая предрасположенность, риск заболеваемости выше у тех людей, у кого ближайшие родственники имеют различные патологии костной ткани;
  • отсутствие достаточного количества некоторых гормонов в организме: андрогенов у мужчин и эстрогенов у женщин тоже может стать причиной остеопороза позвоночника;
  • признаки нарушения менструального цикла, его нерегулярность и болезненность;
  • лекарства и длительное их применение, например, противосудорожных препаратов или кортикостероидов, которые способствуют вымыванию кальция из костей;
  • курение, алкоголь, образ жизни с низкой двигательной активностью;
  • опухоли костей, слабое развитие мышц.

Недостаток кальция и витамина D3 в употребляемых продуктах питания, различные отклонения пищевого поведения, например, анорексия или булимия. Все перечисленные факторы развития остеопороза можно условно подразделить на две подгруппы: на немодифицируемые (повлиять на которые невозможно: пол, возраст, генетика) и модифицируемые (поддающиеся коррекции: образ жизни, отношение к алкоголю, курению, характер питания, лекарства).

Особый риск развития заболевания возникает у женщин с наступлением менопаузы — постменопаузальный остеопороз. Доказано, что начиная 50-летнего возраста, минерализация костей у женщин пожилого возраста происходит намного медленнее, чем у мужчин.

В первую очередь это связано с постепенным снижением выработки гормонов в яичниках, после прекращения их работы костная масса теряет 3% в год в течение нескольких первых лет, затем — по 1-2% в год. Характерная черта менопаузального остеопороза — кифоз (вдовий горб) и снижение роста женщины, которые возникают вследствие деформации позвоночника. В этот период увеличивается вероятность переломов, особенно переломов запястья, шейки бедра, компрессионных переломов позвоночника.

Диагностика и лечение остеопороза у женщин пожилого возраста осложняется тем, что на ранних стадиях он протекает бессимптомно или малосимптомно, маскируясь под другие заболевания, такие как артроз конечностей или шейный остеохондроз.

Зачастую складывается такая ситуация, что остеопороз в пожилом возрасте выявляется случайно, например, после спонтанного перелома.

Как правило, заболевание на такой стадии уже запущено, что наносит серьезный ущерб здоровью. Поэтому следует обращать пристальное внимание на боли в спине, мышцах, поясничном и грудном отделах позвоночника, тазовых костях, особенно в возрасте от 50-ти лет, чтобы вовремя распознать начинающийся остеопороз и немедленно начать лечить его. Помимо этого, желательно время от времени проводить обследование, направленное на раннюю диагностику остеопороза при наличии каких-либо факторов риска.

Перечисленные симптомы не могут со 100%-й уверенностью свидетельствовать о наличии или отсутствии заболевания, точными диагностическими методами являются только рентгенография и метод костной денситометрии, определяющим костную массу и степень минерализации костной ткани.

Широкое применение в диагностике остеопороза в пожилом возрасте имеют биохимические исследования, показывающие скорость костного обмена, состояние основных маркеров костной ткани.

Профилактика и методы лечения остеопороза у женщин

Всем известно, что нужно не только лечить болезни, но и заниматься их профилактикой на всех этапах жизнедеятельности. В случае остеопороза речь идет о специфических периодах в жизни женщины (переходный возраст, беременность, лактация, климакс), в которых происходят наибольшие изменения в костной ткани. Остеопороз у женщин в пожилом возрасте включает в себя следующие меры профилактики.

  1. Правильное рациональное питание и препараты, которые необходимо добавлять в еду. Пища должна содержать большое количество кальция и витамина D3: молочные продуты, рыба, орехи, зелень. Суточная потребность в кальции — 1000 мг, в витамин D3 — 400 МЕ. Во время беременности и лактации эти нормы повышаются.
  2. Регулярные и сбалансированные физические нагрузки, ходьба, лечебная гимнастика.
  3. Отказ от курения и злоупотребления кофеина, алкоголя.
  4. Специальные препараты необходимо принимать с осторожностью, применять лекарства, вымывающие кальций из костей (например, стероидов).
  5. В период постменопаузы — гормональная заместительная терапия и прописанные врачем препараты.
  • Остеопороз у женщин в пожилом возрасте лечат врачи нескольких специализаций: ревматологи, иммунологи, эндокринологи, невропатологи. Важно не только непременно снять возникающий болевой синдром, но и выявить и лечить основное заболевание, ставшее причиной остеопороза, и укрепить костную ткань.

Постменопаузальный период

В постменопаузальный период коррекция остеопороза представляет собой комплексную работу по двум направлениям.

  1. Классические мероприятия для лечения заболевания постменопаузальный остеопороз. В этом случае необходимо принимать кальцийсодержащие лекарства и препараты в комплексе с витамином D3, физиотерапия и лечение сопутствующих заболеваний.
  2. Гормональная заместительная терапия, корректирующая недостаток женского гормона эстрогена.

Использованные источники:www.10gkb.by

Как лечить остеопороз у женщин

Остеопороз у женщин – это хроническое заболевание, в результате которого происходит снижение плотности костей и постепенное разрушение костной ткани. Если болезнь не лечить – возникают переломы костей, которые на фоне сниженной регенерации срастаются очень медленно.

По официальным данным ВОЗ, с наступлением менопаузы эта болезнь в той или иной степени встречается у каждой второй женщины и чаще всего выпадает на возраст после 50 лет. Сегодня эта патология сравнима с эпидемией, поскольку встречается у данной возрастной группы женщин в несколько раз чаще, нежели онкология и болезни сердечно-сосудистой системы. Остеопороз часто является причиной инвалидности и даже может приводить к смерти пациенток.

Несмотря на такую общеизвестность заболевания и всех рисков, которые оно несет, выявляемость патологии все еще остается на низком уровне и около половины пациенток обращается к врачу уже на поздних стадиях, когда лечить ее гораздо сложнее, а диагностика не составляет труда уже на основании объективного статуса и жалоб. Поэтому всем женщинам в период менопаузы следует пройти необходимое обследование с целью ранней гормональной коррекции и предупреждения остеопороза.

Причины заболевания

Причины остеопороза у женщин заключаются в естественном дефиците женских половых гормонов — эстрогенов, который возникает после прекращения менструаций (чаще всего после 45-50 лет). Именно эстрогены отвечают за костный обмен и физиологическое протекание процессов синтеза и разрушения костной ткани. Снижение же уровня эстрогенов неминуемо приводит к преобладанию процессов резорбции костной ткани над ее синтезом.

При возникновение остеопороза происходит деформация позвоночника

Установлено, что через 10 лет после прекращения менструаций масса костной ткани снижается на 30%.

Первыми страдают костные структуры, имеющие трабекулярное строение: позвонки, скуловые, тазовые и другие кости. Уменьшение уровня эстрогена приводит и к худшей усвояемости кальция, поступающего с пищей, что еще больше замыкает порочный круг развития болезни.

Помимо физиологической менопаузы, остеопороз у женщин может начаться при искусственном ее провоцировании: удалении яичников, приеме некоторых лекарств.

Повышенный риск развития болезни отмечается при:

  • Активном или перенесенном ревматоидном артрите;
  • Болезнях щитовидной и паращитовидных желез;
  • Малом поступлении кальция с пищей;
  • Хронических заболеваниях кишечника, нарушающих всасывание кальция;
  • Курении и употреблении алкоголя;
  • Недостатке витамина Д вследствие редкого пребывания на солнце;
  • Ожирении или серьезном избытке массы тела;
  • Наследственной предрасположенности.

Клиническая картина

Симптомы остеопороза развиваются постепенно, поэтому определить болезнь на ранних стадиях, чтобы вовремя начать лечить, довольно сложно, особенно если невнимательно относиться к здоровью.

Первым признаком остеопороза может являться дискомфорт в позвоночнике

Много лет (и чаще всего так) патология протекает бессимптомно и выявляется при плановой рентгеновской или ультразвуковой денситометрии, в ходе которой проверяется плотность костей.

Когда происходит значительное уменьшение массы костной ткани, женщины могут жаловаться на следующие симптомы:

  • боли в спине;
  • дискомфорт в позвоночнике во время сна;
  • уменьшение двигательной активности в целом;
  • симптомы, проявляющиеся неприятными ощущениями, ломотой в костях при длительном нахождении в одной позе – эти признаки могут отмечаться с утра, при смене положения тела;

При обследовании может отмечаться такой симптом, как уменьшение роста — на 1 см больше по сравнению с ростом, который был в 40 лет.

С прогрессированием болезни появляются симптомы осложнений, а именно – переломов костей. Типичными местами переломов являются: позвоночник, шейка бедренной кости, плечевая кость, лучевая кость в зоне запястья, ключица, тазовые кости, крестец, ребра и грудина.

При переломах симптомы остеопороза проявляются медленным срастанием костей. Если перелом произошел в области шейки бедренной кости, то даже через 1 год пациентки нуждаются в помощи и уходе и ходят плохо. Каждая третья женщина, особенно после 70 лет, так и остается прикованной к постели.

Также признаки длительно имеющегося остеопороза включают искривление позвоночника и формирование горба, который особенно выражен после 60-70 лет.

О недостатке кальция в организме могут свидетельствовать косвенные симптомы в виде сухости кожи и волос, ломкости ногтей, мышечных судорог.

Диагностика и лечение

Первые симптомы и признаки остеопороза можно выявить, если периодически проходить специальное обследование. Диагностика включает денситометрию, определяющую плотность костной ткани. Рентгеновская диагностика позволяет подтвердить предполагаемый диагноз.

Периодическое прохождение обследования в больнице — лучший метод предупредить развитие тяжелых форм остеопороза

Доказано, что регулярная спокойная ходьба на расстояние 1-2 км в день позволяет приостановить деструкцию костной ткани и обеспечить ее резерв на 4–7 лет!

Лечение остеопороза у женщин является комплексным и включает два основных направления: коррекцию образа жизни и прием медикаментов, причем некоторые препараты придется использовать всю жизнь.

  • Активный образ жизни. Эта мера позволяет и лечить, и предупредить болезнь. На начальных стадиях остеопороза полезны занятия лечебной физкультурой, которые позволяют тонизировать и укрепить мышцы спины, грудной клетки, плечевого пояса и нижних конечностей. Полезны: спокойная ходьба, в том числе, скандинавская, упражнения с небольшими гантелями, плавание, танцы. После физической активности полезен массаж;
  • Диета. Лечебное питание позволяет восстановить недостаток кальция, витамина Д и других важных элементов в организме. Если витамин Д вырабатывается и самим организмом при пребывании на солнце, то дефицит кальция, магния, фосфора и других веществ можно восполнить только с помощью специальной диеты. Также для женщин после наступления менопаузы приобретает актуальность пища, богатая фитоэстрогенами, схожими по строению с половыми гормонами. Витамином Д богаты: морская рыба, желток, сметана, сливочное масло, рыбий жир. Кальцийсодержащие продукты – это все молочное, особенно сыр, творог, кефир, ряженка. Поставщиками фитоэстрогенов являются натуральная соя, свежая зелень, чечевица, гранаты, черешковый сельдерей.
  • Помимо обогащения рациона, следует отказаться от крепкого кофе, чая, жирной и калорийной пищи. Лишний вес – серьезный фактор риска остеопороза;
  • Организация быта и соблюдение осторожности. Никакие препараты не могут предостеречь от перелома костей, если человек сам не будет осторожен. Вероятность травм, падения и ударов надо свести к минимуму и не подвергать себя риску случайных несчастных случаев. Для сна рекомендуется приобрести ортопедический матрас и такую же подушку;
  • Отказ от курения, алкоголя. И то и другое приводит к хронической интоксикации, нарушает всасываемость кальция в кишечнике и в целом негативно сказывается на здоровье и внешнем виде женщины. Это не самые «сильные» жертвы по сравнению с ценой жизни – об этом следует серьезно задуматься!

Активный образ жизни — мера позволяет и лечить, и предупредить женский остеопороз

  • Лекарственные препараты. Принимать любое лекарство можно только по назначению врача, который подберет адекватную схему лечения в каждом конкретном случае. Лечение остеопороза у женщин проводится следующими группами лекарств:
    • заместительная гормональная терапия препаратами женских половых гормонов, которые позволяют остановить процесс разрушения костной ткани: Климонорм, Дивина, Эстрофем и другие;
    • бисфосфонаты — препараты, которые способствуют восстановлению костных структур. Принимать препараты необходимо курсами, строго соблюдая схему применения: Алендронат, Осталон;
    • нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить болевые симптомы и дискомфорт: Найз, Мовалис и другие. Применять эти препараты нужно короткими курсами;
    • витамины, которые помогают укрепить кости. Чаще всего назначаются комплексные витаминно-минеральные препараты, т.к. одни только витамины не могут справиться с поставленной задачей: Кальций Д3 Никомед, Остеомаг, Компливит кальций Д3 Форте.
  • Народные методы. К сожалению, самые эффективные народные методы не могут справиться с хрупкостью костей, и рассчитывать только на «бабушкины» рецепты не стоит. А вот принимать их параллельно основному лечению можно и нужно:
    • компрессы из ромашки, которые помогают снять боль и воспаление в суставах и костях. 100–200 граммов сухой ромашки залить 0,5 литра водки, настоять 3 дня в темном месте. В течение двух недель делают компресс на основе настоя, который выдерживают в болезненной области не менее 30 минут;
    • зеленый настой из укропа и петрушки, богатых минералами. Около 200 грамм смеси свежих растений промыть, нарезать и залить 500 мл кипятка, настоять в темноте 3 часа, закрыв крышкой. Пить по 50-100 миллилитров 3 раза в сутки в течение 2-3 месяцев после еды;
    • фитогормональный настой. Смесь из травы шалфея,цветков клевера и пажитника в количестве 1 столовой ложки заварить 200 миллилитрами кипятка, настоять и принимать полученный настой в течение дня, можно разделить на 3 приема;
    • отвар из листьев грецкого ореха. 1 чайную ложку сухих листьев грецкого ореха залить 200 миллилитрами кипятка кипятка и выдержать 5 минут на водяной бане. Пить дважды в день по 50 миллилитров до еды.
    • натуральные «витамины», которые укрепляют кости – изюм, финики, кунжут, миндаль. Эти вкусные полезности можно использовать в качестве перекуса.

Меры профилактики

Остеопороз – это заболевание, риск которого имеется у каждой женщины в период менопаузы. Но еще до наступления менопаузы активная профилактика остеопороза у женщин позволит предупредить это заболевание. Все описанные выше рекомендации актуальны в любом возрасте. Сколько бы не было лет — никогда не поздно начать заниматься своим здоровьем.

Любую болезнь проще предупредить, нежели вылечить, и остеопороз не исключение.

Меры профилактики включают:

  • Регулярную умеренную физическую активность. Движение – это не только жизнь, а еще и крепкие кости;
  • Полный отказ от вредных привычек. Не стоит укорачивать свою жизнь ради сомнительных удовольствий;
  • Полноценное питание, богатое кальцием и витамином Д;
  • Своевременную коррекцию дефицита гормонов эстрогенов в период менопаузы;
  • Регулярную денситометрию (1 раз в 1–2 года) – диагностика определяет плотность костной ткани.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов. Препараты с витаминами и минералами, описанные выше, подходят и для профилактики.

Соблюдение этих профилактических рекомендаций поможет сохранить кости крепкими и избежать остеопороза!

Использованные источники:sustavportal.ru

Причины и признаки развития остеопороза у женщин


Многие склонны считать остеопороз достаточно безобидным заболеванием. Действительно, на начальных стадиях оно протекает практически бессимптомно и не доставляет никаких неудобств. А меж тем Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приписывает этому недугу четвертое место в рейтинге заболеваний, которые ведут к инвалидности и смерти. Согласно прогнозам к 2050 году на планете общее число больных с таким диагнозом достигнет 6,5 миллионов человек. А значит, недуг примет характер эпидемии. Однако, как и многие опасные заболевания, его развитие можно и предотвратить, и довольно успешно лечить. Но для своевременной диагностики необходимо знать признаки остеопороза у женщин и особенности его проявления у мужчин.

Остеопороз – что это такое

Этот термин используют для обозначения прогрессирующего снижения плотности костной ткани, которое приводит к уменьшению упругости и прочности всех костей скелета. В таких условиях риск переломов возникает в самых обыденных жизненных ситуациях. Их причиной может стать минимальная физическая нагрузка, падение, обычная бытовая травма.

В норме организм всегда сохраняет баланс кальция в костях. Специальные клетки – остеокласты занимаются выведением его из тканей, а клетки-строители – остеобласты доставляют кальций в орган, обновляя его.

О том, как проходит процесс резорбции и обновления костной ткани, интересно рассказывается в видео.

При остеопорозе этот отлаженный механизм перестает работать должным образом: либо чересчур активизируются остеокласты, либо остеобласты начинают плохо выполнять свою функцию. И такому нарушению баланса могут способствовать несколько факторов.

Остеопороз бывает первичный и вторичный.

  • Первичный носит возрастной характер и развивается в большинстве случаев после 50 лет.
  • Вторичный остеопороз вызывают нарушения обмена веществ, эндокринные или гормональные сбои в организме. Он может возникать и в достаточно молодом возрасте.

Чем вызвана такая избирательность болезни?

Причины развития заболевания

Естественные процессы снижения плотности костной массы запускаются в организме человека после 35 лет. И протекают они гораздо более выражено у женщин, чем у мужчин. Все дело в гормональном фоне организма. У мужчин вымывание кальция начинается, как правило, лет на пять лет позже и проходит гораздо медленнее. При этом кости мужского скелета изначально крепче и массивнее, чем женского. Это вызвано тем, что уровень андрогенных гормонов, которые стимулируют развитие костно-мышечной системы, у сильной половины человечества выше.

С наступлением менопаузы у женщин в организме существенно снижается синтез эстрогена – женского гормона, активно участвующего в кальциевом обмене и усиливающего всасывание кальция из кишечника. Это значит, что страдает способность женского организма усваивать кальций, полученный с пищей.


Еще опасней так называемый «искусственный климакс» – состояние женщины, у которой хирургическим путем по показаниям были удалены матка и яичники. Практически моментальное падение уровня половых гормонов служит стимулом для работы остеокластов. Они начинают активно выводить кальций из костей. Активность клеток-остеобластов («строителей») при этом не увеличивается. Это приводит к быстрому развитию остеопороза.

На скорость развития этого заболевания также влияет вес женщины. Более полные дамы легче переносят климакс, и фон половых гормонов у них благоприятнее, чем у худощавых.

  • Наследственность.
    Наличие ближайших родственников, больных остеопорозом повышает риск возникновения недуга в два раза.
  • Сидячий образ жизни, малоподвижность.
    При снижении физической активности нагрузка на скелет значительно уменьшается. При этом в организме (за ненадобностью) замедляются процессы обновления костной ткани, и она теряет плотность.
  • Недостаток витамина D в организме.
    Он регулирует усвоение кальция в кишечнике и стимулирует активность клеток-остеобластов.
  • Частое употребление алкоголя.
    Это токсическое воздействие на организм нарушает обменные процессы в тканях.
  • Курение.
    Оно способствует снижению в крови концентрации половых гормонов. У курящих женщин менопауза наступает раньше, соответственно, раньше начинается остеопороз.
  • Заболевания желез внутренней секреции.
    Любые гормональные сбои ведут к нарушению усвоения организмом кальция. Особенно опасны в этом плане такие заболевания, как сахарный диабет и тиреотоксикоз.
  • Длительный прием ряда лечебных препаратов, в частности, противосудорожных лекарств, иммунодепрессантов, кортикостероидных гормонов и средств, включающих в состав алюминий. Последние прописывают для снижения кислотности желудочного сока.

Признаки остеопороза у женщин

Эту болезнь вполне можно назвать «тихой убийцей».

Однако, все же есть ряд признаков – тревожных симптомов остеопороза, появление которых может послужить поводом для женщины к своевременному посещению клиники:

  • уменьшение роста, вызываемое снижением высоты позвонков, более, чем на 1,5 см;
  • ухудшение осанки, возникновение явно выраженной сутулости;
  • периодические боли в позвоночнике в пояснице или в грудной части, которые появляются при легкой физической нагрузке или пребывании в одном положении длительное время;
  • хрупкость и расслоение ногтей;
  • заметное снижение работоспособности и быстрая утомляемость;
  • возникновение преждевременной седины;
  • пародонтоз;
  • ночные судороги в ногах – икроножных мышцах и стопах.

Срочно обратитесь к врачу, если у вас появились некоторые из вышеописанных симптомов!

Какой врач лечит остеопороз

Так как причины возникновения остеопороза у женщин достаточно разнообразны, диагностикой и лечением патологии могут заниматься разные специалисты:

  • врач-эндокринолог – специалист в области заболеваний эндокринной системы (желез внутренней секреции);
  • ревматолог – доктор, занимающийся заболеваниями суставов и соединительной ткани;
  • травматолог-ортопед – врач, специализирующийся на нарушениях со стороны костной системы и травмах.

Методы диагностики

Для постановки диагноза остеопороз без инструментального исследования просто не обойтись. Самым действенным его методом сегодня является денситометрия (рентгенологическая или ультразвуковая).

Рентгенологическая денситометрия позволяет выявить:

  • уменьшение плотности тканей костей скелета;
  • изменение высоты позвонков, их формы;
  • деформацию костей и суставов;
  • трещины и переломы.

Однако рентгеновский снимок позволит увидеть потерю костной массы, когда она достигнет 20%.

Ультразвуковая денситометрия позволяет диагностировать остеопороз на гораздо более ранних стадиях, когда плотность костей снижена всего на 3-5%. Этот метод диагностики также используется для контроля результатов лечения.

Гамма-фотоновая абсорбциометрия – еще один метод исследования костей при подозрении на остеопороз. Он выявляет снижение содержания кальция и фосфора в костях.

Метод биопсии (анализ кусочка костной ткани) применяется, если есть необходимость исключить ряд других заболеваний, при которых также возрастает хрупкость костей.

Лечение патологии

    Предупредить это заболевание, к сожалению, гораздо легче, чем лечить. Поэтому в целях профилактики необходимо:
  • активно двигаться, давать организму достаточную физическую нагрузку, заниматься общеукрепляющими видами спорта;
  • полноценно и рационально питаться;
  • своевременно лечить заболеваний органов пищеварения и желез внутренней секреции.
  • Медикаментозное лечение остеопороза проводится посредством назначения бисфосфонатов. Эти препараты являются синтетическими заменителями природного регулятора обмена кальция на клеточном уровне и просто не заменимы при остеопорозе. Их регулярное и длительное использование (не менее 1-го года) вызывает значительное повышение плотности и толщины костей. Эффективность бисфосфонатов при остеопорозе усиливает применение препаратов кальция, витамина D3, принятие солнечных ванн и регулярная физическая активность.

    Предлагаем посмотреть интересное видео о факторах, вызывающих остеопороз у женщин, признаках и симптомах, свидетельствующих о начале болезни.

    Использованные источники:pomogispine.com

    Почему бывает остеопороз у женщин

    Одна из проблем пожилого возраста — остеопороз. Катастрофическое уменьшение плотности костной ткани, прогрессирующее с годами, становится частой причиной смерти в старости. Сложнейший перелом шейки бедра и костей таза крайне трудно лечить при таком диагнозе, и часто случается так, что больной уже до последних дней своих становится инвалидом, передвигающимся на инвалидной коляске или, что еще хуже, прикованным к кровати.

    Остеопороз у женщин развивается гораздо чаще, чем у мужчин. Причина этому — гормональная подоплека заболевания. Каким образом гормоны могут повлиять на процессы костеобразования?

    Причины и лечение остеопороза у женщин

    Репродуктивная женская система наиболее активна в периоде между 18 и 40 годами. Именно в эти годы яичники продуцируют больше всего эстрогена — стероидного гормона, определяющего первичные и вторичные половые признаки, играющего важнейшую роль в формировании месячного цикла, протекании беременности, лактации и т. д. Помимо того, эстроген:

    • Снижает уровень «плохого» холестерина
    • Повышает содержание железа и меди в крови
    • Снижает риск образования тромбов
    • Угнетающе действует на клетки — остеокласты, приводящие к костной резорбции

    Именно способность эстрогена подавлять остеокласты и объясняет причины развития остеопороза у женщин при возрастном дефиците этого гормона

    Причинами пониженного эстрогена может стать не только естественное старение организма.

    Ранний климакс происходит у женщины в результате:

    • Овариэктомии (удалении яичников)
    • Лекарственной кастрации (применяется при гормонозависимом раке молочной железы)
    • Прохождении курсов лучевой или химиотерапии
    • Заболеваний, ведущих к угнетению выработки стероидных гормонов

    За исключением первых двух случаев, репродуктивная деятельность может со временем восстановиться. Если же этого не происходит, наступает преждевременное физиологическое старение, и остеопороз у женщины может наступить еще в достаточно молодом возрасте.

    Признаки развития остеопороза у женщин

    Первые признаки снижения уровня эстрогенов замечаются у женщин уже после 40 лет:

    • Появляется нестабильность цикла (он то удлиняется, то становится короче)
    • Наблюдаются и внешние изменения:
      • женщина может начать набирать вес
      • пропорции туловища изменяются (грудная клетка становится зрительно шире из-за постепенного оседания позвоночного столба и сокращения расстояния между позвонками)
    • Начинаются признаки нарушенной терморегуляции:
      приливы жара, повышенная потливость и т. д.
    • Нарушается и нервная регуляция, что проявляется в бессоннице, раздражительности, плохом настроении

    После окончательного затухания репродуктивной функции в возрасте примерно 50 — 55 лет (главный признак этого — полное прекращение месячных), содержание эстрогена в крови резко падает. Он не исчезает полностью и частично компенсируется из жировых клеток, но с каждым годом его количество все более уменьшается, соответственно также меньше становится и плотность кости. Так постепенно у женщины и развивается остеопороз. К 60—65 годам происходит уже значительная потеря костной массы, достигающая 30, а то и 50%.

    Вторичные причины заболевания

    Остеопороз может развиваться у женщины не только из-за недостатка эстрогена. К нему ее могут подвести и другие причины:

    • Проблемы с щитовидной и паращитовидной железами
    • Нарушение функций кишечника, приводящее к плохому всасыванию кальция
    • Гормональное лечение (например, прием кортикостероидов)
    • Недостаток кальция в питании и природного витамина D в организме
    • Ревматоидный артрит или остеомиелит
    • Наследственная предрасположенность
    • Злоупотребление алкоголем и курение

    Основные симптомы патологии

    Самое плохое, что женщины могут долго не догадываться о начавшейся у них костной резорбции. Ранний остеопороз скуп на симптомы, и на начальных этапах его может выявить только специальная рентгенография — денситометрия, подсчитывающая количество кальция в костях.

    На снимках прежде плотные белые костные участки приобретают тени, и структура их теперь выглядит полупрозрачной.

    Денситометрия может быть единственным методом обнаружения остеопороза у женщин на ранней его стадии. Вот почему женщинам после сорока желательно начать обследовать свой позвоночник как можно раньше.

    Особенно нужно тревожиться, если в спине появляются частые ноющие боли:

    • после долгого нахождения в одной позе
    • при ношении тяжелых сумок

    Вовремя замеченное заболевание дает шанс к его успешному лечению или хотя бы длительной приостановке.

    Но увы, чаще больные идут уже к врачу при явных клинических симптомах. Что же касается остеопороза, то о нем многие узнают слишком поздно, когда происходит уже травматический перелом.

    Очень тревожными симптомами для женщины должны быть любые прогрессирующие во времени изменения:

    • Уменьшение роста и возрастающая сутулость
    • Падение веса
    • Развитие кариеса и пародонтоза
    • Сухость кожи и волос
    • Частые судороги в мышцах (симптом гипокальциемии: в этом случае следует проверить работу паращитовидной железы)

    Лечение женского остеопороза

    Лечение остеопороза у женщины должно вестись по нескольким направлениям:

    • В целях устранения недостатка эстрогена врач может назначить гормонозаместительную терапию.
      Она обладает несомненным эффектом, но имеет и серьезные противопоказания. Среди основных:
      • Рак молочной железы и эндометрия
      • Венозный тромбоз
      • Болезни печени и почек
      • Маточные кровотечения
    • Проводится восстанавливающее лечение активными антирезорбентами — биофосфонатами
    • Ведется прием препаратов кальция и витамина D3
    • При неблагополучном гормональном фоне может быть проведено дополнительное лечение гормональными препаратами щитовидной и паращитовидной желез

    Но лучшее лечение остеопороза — это его профилактика.

    Как проводить профилактику остеопороза


    Женщина, достигшая сорока, особенно тщательно должна следить за своим питанием.

    И речь не о каких-то диетах для уменьшения веса, о чем обычно пекутся дамы, не замечая своего главного молчаливого убийцу — остеопороз.

    Питание должно быть направлено:

    • На соблюдение необходимого количества строительного минерального материала (кальция, фосфора, железа, цинка, магния и т. д. )
    • На правильное усвоение кальция:
      В этих целях необходимо контролировать работу кишечника и поддерживать нужный уровень активного гормона D3

    В питание необходимо включать:

    • Творог, сметану, сливочное масло
    • Морскую рыбу, печень, яйца
    • Соевые продукты
    • Шпинат, сельдерей, петрушку и другую зелень

    При дефиците D возможно употребление рыбьего жира, продающегося в аптеках в виде капсул.

    Кроме питания, для профилактики остеопороза:

    1. Больше бывайте на улице, ведь именно солнце дарит нам витамин D, который самостоятельно вырабатывается в организме под его лучами
    2. Занимайтесь гимнастикой, больше ходите и двигайтесь. Замечено: чем больше нагрузка на кость, тем более прочной она делается. Но не забывайте, что нагрузки при остеопорозе должны быть в облегченном варианте
    3. Контролируйте плотность костей, периодически проходя денситометрию

    Только так можно обуздать такое коварное заболевание как остеохондроз.

    Будьте здоровы!

    Использованные источники:zaspiny.ru

    Остеопороз — причины возникновения болезни

    Ниже перечисляются многочисленные причины остеопороза. Надеемся, что эта информация поможет вам оценить собственную уязвимость перед этим недугом и предотвратить действие того или иного негативного фактора.

    Сразу же заметим, что заболевание редко имеет одно объяснение. Обычно развитие патологического процесса объясняется сложным сочетанием различных предпосылок.

    Факторы риска развития остеопороза

    Для многих людей хрупкость костей — сугубо возрастная проблема. Старение организма усложняет обновление костной ткани.

    Критический уровень изменений опорно-двигательного аппарата может быть спровоцирован гормональными изменениями, связанными с утратой репродуктивных способностей. Особенно сильные гормональные нарушения наблюдаются у женщин в период менопаузы. Неслучайно болезнь чаще всего проявляется именно у представительниц прекрасного пола, которые миновали 45-55-летний рубеж или обнаружили у себя признаки раннего климакса — т.е., наступившего до 44 лет.

    Также остеопороз у женщин бывает следствием бесплодности и поздних тяжелых менструаций.

    Формированию заболеванию о лиц обоих полов очень способствуют:

    • эндокринные нарушения;
    • нерационально организованное питание c упором на мясную пищу и прочие животные белки, на сильногазированные напитки;
    • недостаток в рационе продуктов, богатых кальцием и витамином D, или их неправильное употребление;
    • длительный прием определенных препаратов (стероидных, противоконвульсионных), препятствующих усвоению ряда необходимых для нормального метаболизма веществ;
    • малый вес и рост (до 65 кг. и 155 см.);
    • непереносимость молочного;
    • малоподвижный образ жизни (например, постельный режим после серьезной операции);
    • неблагоприятная наследственность (особенно часто предрасположенность к остеопорозу передается от матери к дочери);
    • онкологические заболевания;
    • ревматоидный артрит;
    • болезни половых органов;
    • заболеваниями желудка и кишечника;
    • нарушениями кроветворения.

    Причины остеопороза в молодом возрасте

    У молодых людей — до 30 лет — остеопороз, как правило, обуславливается:

    • врожденными дефектами в работе желез внутренней секреции (акромегалией, базедовой болезнью, сахарным диабетом, проявившимся в детстве);
    • гормональными сбоями (половым созреванием, у девушек — беременностью и родами, слишком долгом кормлении малыша грудью).

    Свою пагубную роль играет и недостаточно здоровый образ жизни современной молодежи — увлечение алкоголем, наркотиками, курением, кофеином. Стимуляторы значительно ускоряют выведение кальция с мочой.

    Девушек часто доводят до болезни опасные увлечения диетами. Анорексия и булимия сильно препятствуют естественной ремодуляции костей.

    Использованные источники:spinainfo.ru

    Остеопороз – симптомы и лечение заболевания у женщин

    Остеопороз – симптомы и лечение у женщин этого заболевания имеют свою специфику. Остеопороз – это заболевание костной ткани, которое характеризуется изменением её структуры. Масса костей постепенно уменьшается, они становятся более хрупкими. Человек может ничего не знать о своём заболевании до перелома лучевой кости, шейки бедра или позвонков. К сожалению, представительницы прекрасного пола подвергаются большему риску заболеть остеопорозом. Это происходит из-за гормональных сдвигов в период менопаузы. Рассмотрим подробнее остеопороз – симптомы и лечение у женщин этого заболевания.

    Остеопороз – симптомы, которые должны насторожить

    На протяжении всей жизни человека происходи обновление костной ткани, но после сорока лет этот процесс замедляется. Часто разрушение старой ткани начинает идти быстрее, чем формирование новой. Существуют и дополнительные факторы, повышающие риск развития остеопороза. Одним из них является период менопаузы у женщин. В это время в женском организме идут различные гормональные изменения, вследствие которых происходит потеря кальция организмом.

    Как уже отмечалось, заболевание может протекать практически бессимптомно, да и по появляющимся признакам не всегда можно выявить сразу остеопороз, симптомы могут быть не связаны напрямую с состоянием скелета человека.

    Симпотомы, которые должны насторожить:

    • повышенная утомляемость, которая может появиться из-за нехватки кальция, при этом потеря кальция организмом будет всего 2–3 %;
    • частые судороги икроножных мышц, в основном во время ночного сна, также могут быть свидетельством дефицита кальция;
    • кратковременные боли в пояснице (как при движении, так и в состоянии покоя), могут являться признаком остеопороза позвоночника;
    • Ломкие, слоящиеся ногти также могут свидетельствовать о системной нехватке кальция в организме;
    • беспричинные мышечные боли;
    • часто повторяющиеся приступы сердцебиения, а также тахикардия.

    Обнаружение у себя 2 и более симптомов – это повод обращения к специалисту.

    Существуют и характерные признаки остеопороза, которые появляются на более поздних этапах заболевания:

    • появление позвоночных грыж, локализованных в разных отделах, чаще всего в поясничном, так как на этот отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка;
    • снижение роста, вследствие сколиотической деформации позвоночника (от 2 до 5 см в год);
    • ещё один яркий симптом остеопороза (он же его осложнение) – патологические переломы костей.

    Под воздействием заболевания переломы могут возникать даже из-за слабой нагрузки. Чтобы этого избежать, необходима ранняя диагностика и своевременно начатое лечение.

    Остеопороз – симптомы и лечение у женщин

    Как известно, залог успешного лечения любого заболевания – это ранняя диагностика. Остеопороз здесь не исключение, вот только обнаружить болезнь на ранней стадии достаточно трудно, особенно если заболевание развивается бессимптомно.

    Ранее бытовало мнение, что самый быстрый способ обнаружения дефицита кальция – анализ крови. Но это не так, чаще всего, уровень кальция в крови остаётся неизменным. Для его поддержания организм забирает минерал из костей. Поэтому этот вид диагностики является малоинформативным.

    Другое дело рентгенография, при этом виде исследования остеопороз может быть диагностирован, но на достаточно поздних стадиях, когда потеря кальция костной тканью составляет более 15 %.

    Одним из самых высокоинформативных методов исследования, позволяющих обнаружить заболевание на достаточно ранних этапах, является денситометрия (потеря кальция от 5 %).

    К большому сожалению, уже развившееся заболевание остеопороз вылечить невозможно. Но своевременно назначенное лечение может приостановить течение болезни, значительно отодвигая более серьёзные нарушения в костной ткани.

    При остеопорозе лечение у женщин назначается индивидуально. Это зависит от таких факторов, как форма, причина, запущенность заболевания.

    Медикаментозное лечение может включать гормональные препараты, если у пациентки имеются нарушения эндокринной системы, однако следует знать о потенциальной опасности их для здоровья в связи с массой побочных. При выраженном болевом синдроме могут назначаться негормональные противовоспалительные средства и анальгетики, однако они снимают лишь симптомы, но не направлены на искоренение причины заболевания. В период менопаузы женщинам часто назначаются бисфосфонаты . Однако они лишь уплотняют кость за счёт удержания в ней старых клеток и минерализованного матрикса, не делая её прочнее.

    Очень хорошо помогает препарат Остеомед Форте. В его состав входит гомогенат трутневого расплода, который содержит не только витамины и аминокислоты , но и прогормоны (из них наш организм может сконструировать нужные гормоны, как мужские, так и женские), цитрат кальция , витамин D3 , для лучшего усвоения кальция. При длительном приёме этого комплекса, состояние пациенток улучшается, снижается риск переломов.

    Остеопороз – симптомы и лечение у женщин этой патологии должен определять врач, самолечение остеопороза опасно.

    Для того чтобы улучшить своё состояние, женщинам страдающим остеопорозом стоит придерживаться нескольких нехитрых правил:

    • Если болезнь была обнаружена на ранних стадиях, то неоценимую пользу для здоровья принесёт лечебная физкультура. Эти занятия помогут поддержать мышечный корсет в тонусе. Полезны и длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
    • Диета – это ещё один важный фактор успешного лечения. Питание должно быть разнообразным, помимо продуктов, богатых кальцием, необходимо, чтобы в рационе присутствовали блюда, богатые витаминами (А, В, С, D) и минералами (особенно магнием и кремнием).
    • Полный отказ от вредных привычек. Алкоголь и никотин блокируют усвоение кальция.
    • Избегать переутомления и соблюдать осторожность для предотвращения переломов.
    • Использовать ортопедический матрац и подушку во время сна, чтобы минимизировать деформацию позвоночника и шеи.

    Периодическая диагностика и коррекция лечения позволят избежать многих осложнений этого заболевания.

    Остеопороз – симптомы и лечение у женщин этого заболевания должны быть известны каждой представительнице прекрасного пола. Как говорится в пословице, «предупреждён – значит вооружён». Будьте здоровы!

    Использованные источники:osteomed.su

    Похожие статьи